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	<title>Il Blog di Alessandra Sensini &#187; In giro per il mondo</title>
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		<title>Dall&#8217;Australia</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 15:02:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alessandra</dc:creator>
				<category><![CDATA[In giro per il mondo]]></category>

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		<description><![CDATA[Aspettando i Mondiali&#8230; e il Natale! Buona visione!

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			<content:encoded><![CDATA[<p>Aspettando i Mondiali&#8230; e il Natale! Buona visione!</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="420" height="315" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/Isg_aRaNJHk?version=3&amp;hl=it_IT" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/v/Isg_aRaNJHk?version=3&amp;hl=it_IT" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
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		<title>Se mi cercate sono qui&#8230;</title>
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		<pubDate>Wed, 25 May 2011 09:34:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alessandra</dc:creator>
				<category><![CDATA[In giro per il mondo]]></category>

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		<description><![CDATA[Ciao a tutti,
scusate l&#8217;assenza ma sono state giornate molto ma molto impegnative!!
Come sapete le selezioni sono terminate quindi mi sono concessa qualche giorno di &#8220;relax&#8221; a casa anche se di riposo ne ho avuto proprio poco. Anzi. Quando sono a Grosseto corro molto più del solito e cerco di dividermi tra i tantissimi impegni&#8230;
La settima [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ciao a tutti,<br />
scusate l&#8217;assenza ma sono state giornate molto ma molto impegnative!!</p>
<p>Come sapete le selezioni sono terminate quindi mi sono concessa qualche giorno di &#8220;relax&#8221; a casa anche se di riposo ne ho avuto proprio poco. Anzi. Quando sono a Grosseto corro molto più del solito e cerco di dividermi tra i tantissimi impegni&#8230;</p>
<p><a href="http://www.alessandrasensini.it/wp-content/uploads/2011/05/mappa.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-305" title="mappa" src="http://www.alessandrasensini.it/wp-content/uploads/2011/05/mappa-300x259.jpg" alt="" width="300" height="259" /></a>La settima prossima, invece, partirò per l&#8217;Inghilterra.</p>
<p>Per l&#8217;esattezza andrò a Weymonth per allenarmi sul campo di regata olimpico.</p>
<p>A prestissimo</p>
<p>Un abbraccio a tutti!</p>
<p>-Ale-</p>
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		<title>RITMI CALIENTI</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Jan 2011 12:19:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alessandra</dc:creator>
				<category><![CDATA[In giro per il mondo]]></category>
		<category><![CDATA[alessandra]]></category>
		<category><![CDATA[allenamento]]></category>
		<category><![CDATA[sensini]]></category>
		<category><![CDATA[spagna]]></category>

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		<description><![CDATA[¡Hola amigos!
Dopo avervi augurato un buon 2011 sono dovuta scappare in Spagna per allenarmi, ma ora che sono tornata alla base, eccomi di nuovo qui a raccontarvi questa esperienza &#8220;caliente&#8221;.
È stata una settimana abbastanza impegnativa, anche perché riprendersi dai bagordi natalizi non è mai facile. Ho trascorso 7 giorni a Cadice in Spagna, una terra [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>¡Hola amigos!</p>
<p>Dopo avervi augurato un buon 2011 sono dovuta scappare in Spagna per allenarmi, ma ora che sono tornata alla base, eccomi di nuovo qui a raccontarvi questa esperienza &#8220;caliente&#8221;.</p>
<p>È stata una settimana abbastanza impegnativa, anche perché riprendersi dai bagordi natalizi non è mai facile. Ho trascorso 7 giorni a Cadice in Spagna, una terra affascinante soprattutto per i ritmi di vita.</p>
<p>Ora vi spiego perché. I primi giorni, per non perdere l’abitudine, e soprattutto facendo fede agli orari italiani alle 8 ero già pronta per la corsa mattutina… peccato che in giro sembrasse ancora notte, si vedeva poco, anzi pochissimo, c’era una nebbiolina fitta fitta e ovviamente mi sono persa. Quindi archiviata l’idea di proseguire con le abitudini del mio paese mi sono arresa agli orari spagnoli e ho iniziato ad allenarmi un po’ più tardi!</p>
<p>In mare andavo nel pomeriggio, intorno alle 14, anche perché il vento si alzava a quell’ora, prima c’era calma piatta forse ottima per una nuotata, ma inutile per la mia tavola. E così ho trascorso queste giornate assieme al mio allenatore, facendo attività a terra, in acqua e armeggiando con il materiale per migliorarmi il più possibile.</p>
<p>E’ stata senza dubbio una settimana intensa, ora sono a casa, ma lunedì si riparte.</p>
<p>Voi continuate a seguirmi, la settimana prossima cercherò di scattare anche qualche foto per farvi conoscere le bellezze del posto.</p>
<p>¡Hasta luego!</p>
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		<title>Acura Key West</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Nov 2008 21:32:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[In giro per il mondo]]></category>
		<category><![CDATA[L'atleta]]></category>
		<category><![CDATA[Acura]]></category>
		<category><![CDATA[Florida]]></category>
		<category><![CDATA[Joe Fly]]></category>
		<category><![CDATA[Windsurf]]></category>

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		<description><![CDATA[Continua l’avventura con il Joe Fly…
Nelle acque della Florida in questi giorni (dal 19 al 23) si sta disputando il Campionato Acura Key West. Al via 33 imbarcazioni nella divisione del Melges 24 e dopo sei regate siamo al terzo posto.
Il team del Joe Fly è un team tutto italiano che mi vede a prua  insieme a [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Continua l’avventura con il Joe Fly…</p>
<p>Nelle acque della Florida in questi giorni (dal 19 al 23) si sta disputando il Campionato Acura Key West. Al via 33 imbarcazioni nella divisione del Melges 24 e dopo sei regate siamo al terzo posto.<br />
Il team del Joe Fly è un team tutto italiano che mi vede a prua  insieme a lei Alberto Fantini, Andrea Felci, Diego Negri e Gabrio Zandonà.</p>
<p>In classifica provvisoria l’imbarcazione di Giovanni Maspero, grazie all’ottimo primo posto dell’ultima regata ha 29 punti ed è preceduto solamente da Uka Uka Racing ad 11 punti e Blue Moon a 23. Mancano comunque, ancora quattro regate per vedere il vincitore della edizione 2009 dell’Acura Key West.</p>
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